catchmeifyoucan

om man ska gå ner i vikt (fett) så är det viktigt att man ändå äter protein. annars går du ner i vikt, men du förlorar muskler istället för fett. hur illa är inte det liksom? här kommer ett tips på proteinrik frukost, eller mellanmål.

du  behöver  keso, ett ägg, tonfisk (gillar man inte tonfisk så
kan man ta annat kött/fisk) och chilli som öka förbränningen.

ta hur mycket du  vill ha utav allt, beror ju på hur hungri man är!
sen blandar du allt, sen är det klart! bus-enkelt!

ser kanske inte jääääätte gott ut. men det är det!
det lovar jag er!